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Pourquoi j’ai la mâchoire bloquée ? Les causes les plus fréquentes

  • Olivier Servetti
  • il y a 5 jours
  • 3 min de lecture

Avoir la mâchoire bloquée peut être particulièrement inconfortable, voire angoissant. Il devient difficile d’ouvrir la bouche, de parler, de mâcher ou même de bailler normalement. Ce phénomène est plus courant qu’on ne le pense, et ses origines sont souvent multifactorielles.

Voici un tour d’horizon des causes les plus fréquentes d’un blocage de la mâchoire.


machoire bloquée

🦷 1. Un trouble de l’articulation temporo-mandibulaire


Les troubles de l’ATM (articulation temporo-mandibulaire) sont une cause mécanique fréquente. L’ATM relie la mâchoire au crâne. Un déséquilibre dans son fonctionnement peut provoquer :


  • des douleurs,

  • un craquement,

  • une limitation de l’ouverture de la bouche,

  • voire un blocage temporaire ou partiel.


Ces troubles peuvent être dus à :

  • une mauvaise posture,

  • un choc ou traumatisme facial,

  • un désalignement articulaire.


trouble temporo mandibulaire
🦷 L’articulation temporo-mandibulaire (ATM) : située juste devant l’oreille, elle relie la mâchoire au crâne. Lorsqu’elle se dérègle, elle peut provoquer douleurs, craquements ou blocages.

😬 2. Le stress et la crispation musculaire


Le stress chronique est souvent un déclencheur silencieux. Sous l’effet du stress, de nombreuses personnes ont tendance à :


  • serrer les dents inconsciemment (le jour ou pendant la nuit),

  • contracter les muscles masticateurs, sans même s’en rendre compte.


Ce mécanisme peut entraîner une tension prolongée des muscles de la mâchoire, conduisant à un blocage ou à des douleurs diffuses.


🍽️ 3. Le bruxisme (grincement ou serrement des dents)


Le bruxisme est un phénomène de serrement ou grincement des dents, généralement nocturne. Il entraîne une fatigue musculaire et articulaire, et peut aller jusqu’à provoquer :


  • une limitation de l’ouverture buccale,

  • des douleurs diffuses dans les joues ou les tempes,

  • voire un blocage articulaire.


Certaines habitudes alimentaires, positions de sommeil ou tensions émotionnelles peuvent aggraver le bruxisme.


le bruxisme nocturne
💡 Bruxisme nocturne : lorsqu’on serre ou grince des dents pendant le sommeil, cela peut entraîner douleurs, fatigue musculaire… voire un véritable blocage de la mâchoire.

🩺 4. Autres causes possibles à explorer


Même si les trois causes ci-dessus sont les plus courantes, d’autres facteurs peuvent également être en jeu. Certains seront développés dans de futurs articles, car ils méritent une analyse approfondie :


  • Troubles posturaux et tensions cervicales : une mauvaise posture ou un déséquilibre global peut perturber la mécanique de la mâchoire.


  • Problèmes d’occlusion dentaire : des dents mal alignées peuvent modifier les appuis de la mâchoire.


  • Troubles ORL ou sinusites chroniques : une inflammation dans la région nasale ou faciale peut provoquer des tensions adjacentes.


  • Troubles digestifs (lien avec le nerf vague) : le stress digestif peut favoriser les tensions musculaires.


  • Apnée du sommeil ou troubles respiratoires nocturnes : souvent sous-diagnostiqués, ils peuvent entraîner une crispation réflexe de la mâchoire.


🔜 Ces sujets seront développés dans de futurs articles pour mieux comprendre le lien entre ces affections et la mâchoire.


❓ Que faire si ma mâchoire est bloquée ?


Un blocage occasionnel n’est pas forcément grave, mais il ne faut pas le négliger s’il se répète. Une consultation chez un ostéopathe peut :


  • soulager rapidement la tension,

  • rétablir la mobilité articulaire,

  • et orienter vers un professionnel, dentiste notamment, si besoin.


✅ Conclusion : comprendre pour mieux prévenir


Le blocage de la mâchoire est le résultat d’un déséquilibre souvent progressif, mais réversible. En identifiant l’origine — mécanique, émotionnelle ou fonctionnelle — on peut non seulement soulager les symptômes, mais surtout prévenir leur réapparition.




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