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Bien-être et équilibre
Conseils bien-être : gestion du stress, sommeil, respiration, hygiène de vie. L’ostéopathie vous aide à retrouver équilibre et sérénité au quotidien.


Courbatures : comment les soulager rapidement et naturellement ?
Courbatures après le sport ou un effort ? Découvrez des solutions simples et naturelles pour soulager efficacement les douleurs musculaires.
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Qu’est-ce qui provoque un lumbago ?
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Remède miracle pour soigner une entorse ? Ce que vous devez vraiment savoir
Non, il n’existe pas de remède miracle pour soigner une entorse. Une entorse est une lésion des ligaments, et sa guérison repose toujours...
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Le vélo elliptique est une machine cardio très complète, idéale pour reprendre une activité physique en douceur. Mais mal utilisé, il...
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Peut-on conduire avec un lumbago ? 🚗
En cas de lumbago, conduire n’est pas formellement interdit, mais cela peut s’avérer risqué selon l’intensité de la douleur et la gêne...
1 juin3 min de lecture
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Comment une entorse mal soignée peut provoquer des douleurs au dos
Une entorse de la cheville peut sembler un incident bénin et localisé. Pourtant, mal soignée, elle peut entraîner des répercussions en...
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Quels exercices faire pour soulager la lombalgie ?
La lombalgie, ou mal de dos dans la région lombaire, touche une grande partie de la population, qu'elle soit active ou sédentaire....
29 mai5 min de lecture
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J’ai la cheville qui craque tout le temps : est-ce normal ?🦴
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27 mai2 min de lecture
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Mon enfant grince des dents la nuit, que faire ?
Le grincement des dents chez l’enfant, souvent discret mais parfois inquiétant, peut être un signe de bruxisme. Ce phénomène touche de...
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Comment éviter le mal de dos pendant le Festival de Cannes ?
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Vous avez remarqué que votre mâchoire craque quand vous bâillez, mangez ou même parlez ? Ce petit "clac" peut être impressionnant, voire...
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Comment soulager soi-même les cervicales ? Conseils pratiques et rappels essentiels 💆♂️💡
Douleurs au cou, raideurs en fin de journée, gêne à tourner la tête… Les douleurs cervicales sont devenues très courantes aujourd'hui....
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Les (mauvaises) postures du quotidien : entre douleurs et solutions
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Le bruxisme, c’est ce phénomène qui vous fait grincer ou serrer les dents, souvent inconsciemment, surtout la nuit 🌙. Résultat ?...
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