LA POSTURE : SOURCE DE BIEN DE TENSIONS
Les douleurs musculaires et les troubles posturaux peuvent vite limiter vos mouvements et affecter votre confort au quotidien. Qu’elles soient liées à une mauvaise posture, à des gestes répétitifs, à un effort intense ou à un traumatisme, elles nécessitent une prise en charge adaptée.
Je prends le temps d’analyser précisément l’origine de vos tensions pour rétablir l’équilibre musculaire et articulaire. Grâce à des techniques douces et personnalisées, je vous aide à réduire les raideurs, à améliorer votre posture et à retrouver une meilleure mobilité.
Mon objectif est simple : vous soulager durablement, prévenir les récidives et vous permettre de profiter pleinement de vos activités, que ce soit au travail, dans vos loisirs ou lors de vos pratiques sportives.
Pour aller plus loin
Le blog
Comment se déroule une séance ?
Écoute et bilan personnalisé
Nous échangeons sur vos douleurs musculaires, vos habitudes quotidiennes, vos activités physiques et votre posture pour comprendre l’origine des tensions.
Traitement manuel
Techniques douces de relâchement musculaire et d’ajustement postural pour améliorer la souplesse et réduire les raideurs.
Conseils pratiques
Exercices d’étirement, bonnes habitudes posturales et gestes simples à intégrer dans votre routine pour prévenir les douleurs.