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Who is your osteopath?
20 years of experience in osteopathy
I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.
I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.
I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.
I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.
Lombalgie
Douleur localisée au bas du dos, elle est souvent liée à des gestes brusques, des efforts physiques intenses ou une mauvaise posture prolongée.
Symptômes :
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Douleur aiguë ou sourde dans la région lombaire
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Raideur au bas du dos, notamment le matin
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Difficulté à se pencher ou à se redresser
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Douleur augmentée par l'effort ou certaines positions prolongées
Dorsalgie
Douleur située entre les omoplates, parfois due à des postures prolongées ou à des tensions musculaires au niveau du haut du dos.
Symptômes :
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Douleur ou gêne entre les omoplates
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Sensation de tiraillement dans le haut du dos
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Gêne à la respiration profonde
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Douleur accentuée en position assise prolongée ou après un stress
Sciatalgie
Douleur irradiant du bas du dos vers la fesse et la jambe, généralement liée à une compression du nerf sciatique.
Symptômes :
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Douleur lancinante le long du trajet du nerf sciatique
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Engourdissements ou fourmillements dans la jambe
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Diminution de la force musculaire dans le membre inférieur
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Douleur exacerbée en position assise prolongée
I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.
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I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.
I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.
I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.
🧘♂️ Adopter une posture ergonomique
Une posture prolongée en position assise ou debout peut aggraver les douleurs dorsales. Ajuster sa chaise, son bureau et son écran permet de mieux répartir les tensions et de réduire les contraintes sur la colonne vertébrale.
💧 S'hydrater correctement
Une bonne hydratation est essentielle pour la santé des disques intervertébraux et des tissus musculaires. Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée aide à maintenir leur élasticité et leur résistance.
🏃♂️ Bouger régulièrement
L'immobilité favorise les tensions musculaires et les raideurs articulaires. Se lever, marcher ou réaliser quelques étirements toutes les heures permet de préserver la mobilité et d'éviter l'enraidissement du dos.
💤 Soigner la qualité du sommeil
Un sommeil réparateur favorise la récupération musculaire et réduit l'intensité des douleurs chroniques. Adopter une literie adaptée et dormir en position confortable limite les tensions nocturnes sur la colonne.
🧠 Gérer le stress
Le stress chronique accentue les tensions musculaires, en particulier au niveau du dos. Intégrer des exercices de respiration, de méditation ou de relaxation dans sa routine quotidienne permet de mieux contrôler ces effets.
Osteopath in Cannes
Le mal de dos peut être causé par des mauvaises postures, un manque d'activité physique, des tensions musculaires, des blessures, ou encore des troubles liés au stress. Certains cas peuvent également être d'origine articulaire, viscérale ou neurologique.
Oui, l'ostéopathie est reconnue pour aider à soulager les douleurs de dos en travaillant sur la mobilité des articulations, la détente musculaire et la rééquilibration du corps. Elle propose une approche globale adaptée à l'origine de la douleur.
Il est conseillé de consulter dès l'apparition de douleurs persistantes, après un faux mouvement, une chute, ou lorsque la gêne limite les activités quotidiennes. Une consultation préventive peut aussi aider à éviter des douleurs chroniques.
Adopter une bonne posture, pratiquer une activité physique régulière, réaliser des étirements doux, gérer son stress et s'assurer d'une literie adaptée sont autant de gestes simples qui participent à la prévention des douleurs dorsales.