
Who is your osteopath?
20 years of experience in osteopathy
I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.
I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.
I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.
I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.
Douleur aiguë après un faux mouvement
Douleur survenue brutalement après un geste brusque ou un effort inhabituel. Elle est généralement bénigne mais très inconfortable.
Symptômes :
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Douleur vive et localisée, immédiate
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Difficulté à bouger le bras sans douleur
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Sensation de blocage ou de décharge
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Apparition après un effort ou un port de charge
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Parfois une contracture musculaire associée

Tendinite de l’épaule
Inflammation d’un ou plusieurs tendons de l’épaule, souvent causée par des mouvements répétitifs ou des gestes mal réalisés.
Symptômes :
Douleur sourde, persistante, localisée sur le devant ou le côté de l’épaule
Gêne à l’élévation ou à la rotation du bras
Douleur augmentée à l’effort ou en fin de journée
Parfois une douleur la nuit, en position allongée
Sensibilité au toucher dans certaines zones

Douleur mécanique
Douleur qui apparaît uniquement lors des mouvements, liée à un blocage ou une mauvaise coordination articulaire ou musculaire.
Symptômes :
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Douleur uniquement présente lors de certains mouvements
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Soulagement total ou partiel au repos
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Sensation de tiraillement ou de blocage
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Gêne fonctionnelle sans cause inflammatoire
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Peut être accompagnée de craquements articulaires

Capsulite rétractile ("épaule gelée")
Affection progressive avec douleur et perte importante de la mobilité de l’épaule. L’évolution se fait souvent en plusieurs phases.
Symptômes :
Douleur constante, même au repos
Mobilité de plus en plus limitée
Gêne pour s’habiller, se coiffer, atteindre le dos
Douleurs nocturnes fréquentes
Durée d’évolution pouvant aller de plusieurs mois à un an

Conflit sous-acromial
Frottement anormal entre les tendons de la coiffe des rotateurs et l’os de l’omoplate, souvent dû à un mauvais alignement articulaire.
Symptômes :
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Douleur à l’élévation du bras au-dessus de l’épaule
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Sensation de pincement ou de frottement
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Douleur qui augmente avec le port de charges
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Gêne en position prolongée bras en hauteur
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Parfois un gonflement ou une inflammation visible

Arthrose de l’épaule
Usure progressive du cartilage de l’articulation, généralement liée à l’âge, à un ancien traumatisme ou à une surutilisation.
Symptômes :
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Douleur profonde, chronique, installée
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Raideur matinale qui s’atténue au cours de la journée
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Perte progressive de l’amplitude des mouvements
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Crépitements ou craquements lors de certains gestes
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Sensation de fatigue dans l’épaule

Douleur projetée
Douleur ressentie au niveau de l’épaule mais dont l’origine se situe ailleurs : cervicales, diaphragme, thorax ou organes internes.
Symptômes :
Douleur peu liée aux mouvements de l’épaule
Sensation diffuse, difficile à localiser précisément
Absence de cause visible à l’examen local
Parfois accompagnée de symptômes à distance (ex : tension dans le cou, douleur thoracique)
Persistance malgré le repos ou les soins classiques

I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.
I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.
I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.
I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.
I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.
I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.
🧘♂️ Étirer doucement l'épaule
Réaliser des étirements doux plusieurs fois par jour permet de maintenir la souplesse des muscles et des tendons de l’épaule. Restez dans des amplitudes de mouvement confortables sans forcer.
🪑 Ajuster sa posture au quotidien
Veiller à garder les épaules détendues et alignées, notamment devant un ordinateur ou en voiture. Évitez de "monter" inconsciemment les épaules vers les oreilles.
🏋️♂️ Renforcer la coiffe des rotateurs
Des exercices légers de renforcement musculaire ciblant l’épaule peuvent améliorer la stabilité articulaire et prévenir les douleurs. Utilisez un élastique ou un petit poids, en restant progressif.
🌬️ Travailler sa respiration
Une respiration profonde et abdominale aide à relâcher les tensions autour des épaules. Prendre quelques minutes chaque jour pour respirer lentement peut réduire significativement la crispation musculaire.
❄️ Appliquer du chaud ou du froid
En cas de douleur récente, appliquer du froid pour calmer l’inflammation. Si la douleur est ancienne ou musculaire, privilégier la chaleur pour détendre les tissus.
Osteopath in Cannes
Les douleurs d’épaule peuvent avoir de multiples origines : tendinite, capsulite rétractile, conflit sous-acromial, arthrose, blessure musculaire ou encore instabilité articulaire. Parfois, la douleur provient d'une zone voisine, comme le cou ou le haut du dos, et se projette vers l’épaule. Les gestes répétitifs, le port de charges lourdes ou une mauvaise posture sont des facteurs de risque fréquents.
Une tendinite se manifeste souvent par une douleur localisée qui augmente à l’effort, en particulier lors des mouvements de levée ou de rotation du bras. La capsulite rétractile, quant à elle, entraîne une douleur plus diffuse et une perte progressive de mobilité, au point de limiter les gestes simples du quotidien (s’habiller, se coiffer). La douleur est souvent plus intense la nuit dans les deux cas.
Il est recommandé de consulter dès que la douleur devient gênante au quotidien, qu'elle persiste au-delà de quelques jours ou qu’elle limite vos mouvements. Une consultation est aussi utile en cas de douleurs nocturnes, de sensation de blocage ou après un traumatisme. L’ostéopathe peut évaluer l’origine de la douleur et proposer un traitement adapté pour soulager durablement.
L’ostéopathie permet de soulager la douleur en travaillant sur la mobilité de l’épaule, la détente musculaire et l’équilibre général du corps. L’ostéopathe agit aussi sur les éventuelles causes à distance (cervicales, thorax, posture). L’approche est personnalisée et vise autant à réduire les douleurs qu’à prévenir les récidives en corrigeant les déséquilibres sous-jacents.