Who is your osteopath?

20 years of experience in osteopathy

I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.

I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.

I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.

I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.

Tension headaches

Souvent liées au stress, aux troubles posturaux ou à des tensions musculaires au niveau du cou et des épaules.

Symptômes :

Sensation de pression autour du crâne (comme un bandeau)
Raideur au niveau du cou et des épaules
Douleur sourde, constante, généralement bilatérale
Aggravation en fin de journée ou en cas de stress

Migraines

Douleurs pulsatiles parfois associées à des nausées, des troubles de la vision ou de la sensibilité.

Symptômes :

Douleur pulsatile, souvent d'un seul côté du crâne
Sensibilité à la lumière (photophobie) et au bruit (phonophobie)
Nausées ou vomissements
Troubles visuels (aura) possibles avant la crise

Cervicogenic headaches

Douleurs partant de la nuque et irradiant vers le crâne, fréquemment dues à des dysfonctionnements mécaniques.

Symptômes :

Douleur débutant au niveau de la nuque et irradiant vers l’avant du crâne
Limitation des mouvements du cou
Douleur accentuée par certaines positions ou mouvements cervicaux
Possibles douleurs associées à l’épaule ou au haut du dos

I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.

I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.

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I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.

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I am Olivier Servetti, an osteopath based in Cannes since 2005. A graduate of 5 years of initial training at CEESO Paris ( CEESO Paris ), one of the most renowned establishments in France for teaching high-level osteopathy, I specialize in structural and visceral osteopathy.

I have been supporting my patients for nearly 20 years in the management of chronic pain, muscle tension and stress-related disorders. My personalized approach is aimed at everyone: adults , athletes , pregnant women , children and seniors , to help them regain their well-being.

🌿 Favoriser une respiration profonde

Le stress est un facteur majeur dans l’apparition des douleurs crâniennes.
Prendre quelques minutes chaque jour pour respirer lentement, en mobilisant le diaphragme, permet de diminuer la tension nerveuse et musculaire accumulée.

🏃‍♂️ Intégrer des mouvements dans la journée

L’activité physique régulière, même modérée, entretient la circulation sanguine et diminue les tensions musculaires.
Si les séances longues ne sont pas possibles, privilégiez de courtes marches ou quelques exercices d'étirement répartis au fil de la journée.

🪑 Soigner l'alignement du corps

Devant un écran ou en position assise prolongée, veillez à aligner votre tête, votre nuque et votre dos.
Évitez les torsions prolongées, variez les positions et ajustez la hauteur de votre siège et de votre écran à votre morphologie.

👁️ Protéger ses yeux

La fatigue visuelle peut être un déclencheur sous-estimé de certaines céphalées.
Pensez à faire des pauses régulières lors du travail sur écran (toutes les 20 minutes environ) et consultez un ophtalmologue en cas de doute sur votre correction visuelle.

☕ Modérer les excitants

Café, thé, chocolat… consommés en excès, ces produits peuvent favoriser la survenue de migraines chez certaines personnes sensibles.
Une consommation modérée, adaptée à votre tolérance individuelle, est recommandée. Certains aliments naturels, riches en nutriments, soutiendrons votre santé.

Osteopath in Cannes

Les maux de tête peuvent être causés par de nombreux facteurs : stress, fatigue, tension musculaire, déshydratation, mauvaise posture, troubles de la vision ou encore des facteurs hormonaux. Dans certains cas, ils peuvent aussi être liés à des migraines ou à des pathologies plus rares.
Le mal de tête classique est souvent diffus et modéré, tandis que la migraine est plus intense, souvent localisée d'un seul côté du crâne, et peut être accompagnée de nausées, de sensibilité à la lumière ou au bruit. Les migraines durent aussi plus longtemps et perturbent fortement les activités quotidiennes.
Il est conseillé de consulter en urgence si un mal de tête survient brutalement et très violemment, s'il est accompagné de troubles neurologiques (trouble de la vue, faiblesse, confusion), de fièvre élevée, de raideur de la nuque, ou s'il change soudainement de nature sans raison apparente.
Se reposer dans une pièce calme et sombre, s'hydrater correctement, pratiquer des techniques de relaxation ou d'étirement, appliquer du froid sur les tempes ou masser les zones tendues (nuque, épaules) peuvent aider à apaiser la douleur. Dans certains cas, un médicament adapté peut être nécessaire.