Quels sont les symptômes d’une tendinite du moyen fessier ?
- Olivier Servetti
- 20 juin
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 30 juin
La tendinite du moyen fessier est une pathologie souvent méconnue, pourtant fréquente chez les personnes actives, les sportifs, ou les patients souffrant de déséquilibres posturaux. Parce qu’elle est parfois confondue avec une sciatique ou une douleur lombaire, bien reconnaître ses symptômes est essentiel pour un traitement efficace et une guérison rapide.
Dans cet article, nous vous guidons à travers les signes caractéristiques de cette tendinopathie de la hanche, les pièges diagnostiques fréquents, et les manifestations associées à ne pas négliger.
Sommaire :
📌 Rappel anatomique : rôle du moyen fessier
Le moyen fessier est un muscle situé sur la face externe du bassin. Il joue un rôle crucial dans :
La stabilisation du bassin lors de la marche ou de la course
Le maintien de l’équilibre en appui unipodal (sur une jambe)
L’abduction de la hanche, c’est-à-dire l’ouverture latérale de la jambe
Sa tendinite résulte souvent d’une surcharge mécanique, d’un déséquilibre postural ou d’un effort inadapté.
🔍 Les symptômes caractéristiques
1. Douleur sur le côté de la hanche (trochanter)
La douleur trochantérienne est le signe le plus typique. Elle se localise sur le côté externe de la hanche, à l’endroit où le muscle s’insère sur l’os du fémur.
Elle peut être :
Sourde ou vive selon les phases
Unilatérale (le plus souvent) ou bilatérale
Exacerbée à la palpation ou à l'appui latéral (ex. : dormir sur le côté)
2. Douleur à la marche ou à la montée des escaliers
En raison du rôle du moyen fessier dans la stabilité, la douleur s’intensifie souvent :
Lors de la marche prolongée
À la montée ou descente des escaliers
Lors du passage de la position assise à debout
A lire aussi : Peut-on marcher avec une tendinite du moyen fessier ?
3. Douleur en position allongée sur le côté concerné
Dormir sur la hanche touchée devient désagréable, voire impossible. La douleur peut vous réveiller la nuit.
4. Raideur ou tension ressentie dans la fesse ou la hanche
Certains patients décrivent une sensation de contracture ou de tiraillement, localisée dans la fesse ou irradiant vers la cuisse.
5. Irradiations possibles vers le haut de la cuisse ou le bas du dos
Bien que localisée, la douleur peut irradier :
Vers la fesse
Vers la face externe de la cuisse
Plus rarement, vers la région lombaire
⚠️ Attention : cette douleur peut être confondue avec une sciatique, une bursite, une arthrose de hanche ou un syndrome du piriforme. L’examen clinique est donc essentiel.
🧭 Autres signes indirects à surveiller
Boiterie discrète ou changement d’appui inconscient
Perte de force ou de stabilité sur la jambe concernée
Douleur lors de mouvements latéraux de la jambe (abduction)
Compensation posturale entraînant des douleurs secondaires (lombalgie, genou, dos opposé…)
🩺 Comment confirmer le diagnostic ?
Le diagnostic est essentiellement clinique, basé sur :
L’interrogatoire précis (durée, intensité, contexte d’apparition)
La palpation du tendon sur le grand trochanter
Des tests de mise en charge et d’abduction contre résistance
Un professionnel de santé (ostéopathe, kiné, médecin du sport) saura faire la différence avec d'autres pathologies.
En cas de doute ou de suspicion d’atteinte associée, on peut compléter par :
Une échographie (épanchement, bursite, calcification)
Une IRM en cas de douleur chronique ou persistante
👨⚕️ Quand consulter ?
Si la douleur persiste plus d’une semaine malgré du repos
Si elle gêne la marche, le sommeil ou les gestes quotidiens
Si elle s’accompagne d’autres douleurs (lombaires, genou, dos opposé)
En cas de récidives fréquentes
Une prise en charge précoce permet d’éviter la chronicité et les compensations.
🎯 Conclusion
La tendinite du moyen fessier se manifeste principalement par une douleur localisée sur le côté de la hanche, aggravée par l’appui, la marche ou certaines positions. Elle peut s’installer insidieusement ou survenir après un effort inhabituel.
Reconnaître les symptômes permet d’éviter l’erreur de diagnostic et d’adopter rapidement les bons gestes : repos actif, ostéopathie, exercices adaptés.
👉 Si vous souffrez de douleurs persistantes à la hanche, votre ostéopathe à Cannes peut vous aider à soulager la tendinite du moyen fessier grâce à une prise en charge ciblée, douce et personnalisée. N'attendez pas qu’elle s’aggrave pour consulter.
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