Comment soigner un trouble de l’articulation temporo-mandibulaire (TTM) ?
- Olivier Servetti
- 1 avr.
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 30 juin
La douleur à la mâchoire est fréquente — mais lorsqu’elle devient quotidienne, elle peut impacter la mastication, la parole, ou même le simple fait de bâiller. Dans de nombreux cas, ce type de douleur est lié à un trouble souvent méconnu : le trouble temporo-mandibulaire, ou TTM. Heureusement, il existe des solutions concrètes pour en venir à bout. L’ostéopathie en fait partie.
Sommaire :
Qu'est-ce qu'un trouble temporo-mandibulaire (TTM) ? 🦷
Les troubles temporo-mandibulaires désignent l’ensemble des dysfonctionnements de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), située de chaque côté du visage, entre la mâchoire inférieure (mandibule) et l’os temporal du crâne. Cette articulation joue un rôle essentiel dans la mastication, la parole et même la déglutition.
Quand elle est perturbée, plusieurs symptômes peuvent apparaître :
Douleur à la mâchoire, devant l’oreille ou dans la joue.
Blocage ou limitation d'ouverture de la bouche.
Craquements, claquements ou frottements.
Tensions musculaires dans la nuque et les épaules.
Maux de tête, vertiges ou bourdonnements d’oreilles.
Les causes fréquentes d'une douleur à la mâchoire liée aux TTM 🔄
Les origines d’un TTM sont souvent multifactorielles :
Bruxisme : grincement ou serrement des dents, parfois inconscient.
Stress et anxiété, qui favorisent les tensions musculaires.
Chocs ou traumatismes (accident, coup sur le visage).
Malocclusion dentaire (mauvais alignement des dents).
Posture déséquilibrée, notamment cervicale.
Soins dentaires récents, chirurgie, extraction dentaire.
L’ostéopathe cherchera toujours à identifier l’origine précise de vos douleurs pour agir efficacement.
Comment soulager naturellement un TTM avec l’ostéopathie ?
L’ostéopathie est particulièrement efficace dans la prise en charge des troubles de l’ATM, car elle considère le corps dans son ensemble. Elle agit à la fois sur l’articulation en cause, mais aussi sur toutes les tensions connexes.
Concrètement, une séance permet de :
Identifier les tensions (musculaires ou articulaires) autour de la mâchoire, du crâne et du cou
Travailler manuellement sur les zones concernées : mâchoire, muscles masticateurs, cervicales, épaules
Rétablir la mobilité de l’ATM et corriger les déséquilibres posturaux
Réduire le stress, souvent à l’origine des crispations nocturnes ou inconscientes
Vous proposer des conseils ciblés : postures, exercices, hygiène bucco-dentaire, relaxation…
C’est cette approche personnalisée qui permet un soulagement durable.
Quand consulter en ostéopathie ? 🤔
Consultez un ostéopathe si vous ressentez :
Une douleur à la mâchoire persistante ou répétée.
Des blocages de la mâchoire.
Des maux de tête ou douleurs cervicales associés.
Une gêne en parlant, mâchant ou bâillant.
Du bruxisme (grincement ou serrement de dents).
Même si votre dentiste vous a prescrit une gouttière, l'ostéopathie peut compléter efficacement le traitement en agissant sur les tensions.
En résumé ✨
Les douleurs à la mâchoire sont souvent dues à un déséquilibre de l'articulation temporo-mandibulaire. Grâce à des techniques manuelles adaptées et une prise en charge globale, l’ostéopathie vous permet de réduire vos douleurs, d’améliorer votre mobilité et de retrouver un bien-être durable.
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