Névralgie cervico-brachiale : symptômes et solutions naturelles
- Olivier Servetti
- 7 août
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 14 août
Vous ressentez des douleurs qui partent de la nuque jusqu’à l’épaule, le bras, voire les doigts ? Une sensation de brûlure, d’engourdissement ou de fourmillements ? Il pourrait s’agir d’une névralgie cervico-brachiale. Voici comment reconnaître les signes… et ce que l’ostéopathie peut faire pour vous soulager naturellement.
🔎 Sommaire
🧠 C’est quoi une névralgie cervico-brachiale ?
La névralgie cervico-brachiale (NCB) est une douleur nerveuse provoquée par l'irritation, l’inflammation ou la compression d’un nerf au niveau du rachis cervical, c’est-à-dire les vertèbres situées dans le cou. Cette atteinte touche généralement l’une des racines nerveuses qui partent de la moelle épinière pour innerver le bras.
Concrètement, le nerf irrité va transmettre une douleur le long de son trajet, ce qui explique pourquoi l'on ressent des douleurs à distance du cou : dans l’omoplate, l’épaule, le bras, l’avant-bras, parfois jusque dans les doigts. Cette pathologie est donc souvent surnommée la « sciatique du bras », en raison de cette projection douloureuse typique.
La douleur peut être constante ou survenir par crises, et s'accompagne parfois de fourmillements, d'engourdissements, voire d’une faiblesse musculaire du bras atteint. Les gestes simples du quotidien deviennent alors douloureux, et certaines positions (comme la tête penchée ou tournée d’un côté) aggravent la gêne.
Souhaitez-vous que je poursuive avec la partie sur les causes fréquentes ou les solutions proposées en ostéopathie ?
🔍 Symptômes typiques
Douleur vive dans le cou irradiant vers l’épaule, le bras, parfois jusqu’aux doigts
Sensation de brûlure, de fourmillements, de décharges électriques
Engourdissement ou perte de force dans le bras ou la main
Douleur aggravée en position allongée ou lors de certains mouvements de tête
💡 Bon à savoir : Les symptômes varient selon la racine nerveuse touchée (C5, C6, C7…). Un bon diagnostic est essentiel.
🎯 Les causes fréquentes
Hernie discale cervicale (la plus courante)
Arthrose cervicale
Mauvaise posture prolongée (travail sur écran, port de charge)
Tensions musculaires ou blocages articulaires
Stress (favorise le verrouillage des trapèzes et des cervicales)
A lire aussi : Découvrez comment le stress influence le corps
👨⚕️ En quoi l’ostéopathie peut aider ?
L’ostéopathe ne remplace pas un neurologue ou un orthopédiste, mais il peut grandement soulager les douleurs et favoriser la récupération quand il n’y a pas de lésion grave.
Objectifs du traitement ostéo :
Décompresser les cervicales et libérer la racine nerveuse irritée
Détendre les muscles du cou, des épaules, du dos et du thorax
Restaurer la mobilité articulaire de la colonne
Restaurer si besoin une bonne mobilité de toute l'épaule
Améliorer la posture générale
Réduire les tensions liées au stress
🧑⚕️ Les techniques sont douces, adaptées à la douleur et à la mobilité du patient.
💡 Le conseil de votre ostéopathe à Cannes
Si la douleur vous réveille la nuit ou si vous ressentez une perte de force dans la main, n’attendez pas. Consultez rapidement. Plus la prise en charge est précoce, plus les résultats sont rapides.
🏡 Que faire chez soi ?
Appliquer du chaud sur les trapèzes et la nuque (sauf si inflammation visible)
Éviter les mouvements brusques de tête
Surélever légèrement le coussin la nuit pour garder l’alignement cervical
Pratiquer une respiration abdominale lente pour relâcher le haut du dos
Éviter les positions figées prolongées (ex. : 8h devant un écran)
❓Quand consulter ?
Si les douleurs durent plus de 5 à 7 jours
Si vous ressentez des fourmillements, une perte de force ou des douleurs très aiguës
Si vous avez déjà un terrain arthrosique ou une hernie connue
✅ En résumé
La névralgie cervico-brachiale est douloureuse mais souvent réversible sans chirurgie
L’ostéopathie aide à soulager la douleur, libérer les tensions nerveuses et accélérer la récupération
Une prise en charge rapide évite que le problème ne s’installe
Le conseil de votre ostéopathe à Cannes 💬
💡Conseil pratique
Si la douleur irradie dans le bras, évitez de rester trop longtemps dans la même position, notamment assis(e) devant un écran. Pensez à surélever légèrement votre écran pour garder la tête dans l’axe, et à faire de courtes pauses régulières pour relâcher la nuque et les épaules. Un petit exercice simple : allongez-vous quelques minutes sur le dos, sans oreiller, bras ouverts en croix, et respirez profondément — cela aide à détendre la chaîne musculaire postérieure.
💡Le saviez-vous ?
La névralgie cervico-brachiale est souvent plus douloureuse la nuit, car les muscles se relâchent et la compression du nerf peut devenir plus marquée. C’est aussi pourquoi certaines personnes dorment mieux en position semi-assise ou avec un coussin de voyage pour maintenir le cou. Un oreiller ergonomique bien adapté peut réellement faire la différence dans votre récupération.
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