Douleur en haut de la mâchoire près de l’oreille : d’où vient-elle ?
- Olivier Servetti
- 9 mai
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 2 juil.
Cette douleur localisée, souvent pulsatile ou diffuse, peut surprendre : elle apparaît parfois au réveil, en période de stress ou sans cause évidente. Dans de nombreux cas, elle est liée à des tensions de la mâchoire, au bruxisme (serrage involontaire des dents) ou à un déséquilibre de l’articulation temporo-mandibulaire. Ces troubles sont fréquents, mais rarement graves. Avec une approche adaptée, notamment en ostéopathie, il est possible de soulager durablement ces douleurs.
Sommaire :
😬 Pourquoi le stress se loge dans la mâchoire ?
Lorsque l’on traverse une période de stress ou de surmenage, le corps réagit souvent de façon inconsciente. L’un des premiers signes : le serrement des dents, de jour comme de nuit (bruxisme).
Ce réflexe peut entraîner :
Une contraction chronique des muscles masticateurs (masséters, temporaux…)
Une irritation de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM), située juste devant l’oreille
Des douleurs irradiantes vers les tempes, les oreilles, la nuque ou les épaules
A lire aussi : Découvrez comment le stress influence le corps
🔁 Un cercle vicieux s’installe…
→ Plus vous êtes stressé(e), plus vous serrez les dents.→ Plus vous serrez les dents, plus les douleurs augmentent.→ Et ces douleurs deviennent elles-mêmes une source de tension supplémentaire.
Ce cercle vicieux touche de nombreux patients. Il peut provoquer :
Douleurs à la mâchoire et à l’oreille
Fatigue musculaire
Troubles du sommeil
Maux de tête chroniques
🔍 Douleur mâchoire + oreille : une combinaison très courante
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L'ATM se situe juste devant le conduit auditif. Lorsqu'elle est tendue ou décalée, elle peut provoquer :
Une douleur irradiée dans l’oreille
Une sensation de pression ou bourdonnement
Une gêne lors de la mastication
Ces symptômes ne sont pas rares… mais souvent mal compris.
🧬 Pourquoi la mâchoire est si sensible au stress ?
La mâchoire est une zone hautement innervée, liée :
à l’expression orale (communication, émotions)
à la survie (mastication, défense)
au système nerveux autonome, par ses connexions avec le crâne, le rachis cervical, le diaphragme et les fascias
→ C’est une zone de convergence des tensions psychiques et physiques.
🔧 Une approche ostéopathique globale
L’ostéopathe ne se concentre pas uniquement sur l’ATM. Il évalue :
Le crâne et les cervicales
La posture générale (siège, écrans, appui plantaire)
Les zones de compensation musculaire (dos, épaules, diaphragme)
Objectif : relâcher les tensions, rétablir l’équilibre postural et soulager durablement.
👩⚕️ Comment l’ostéopathie peut vous aider
Lors d’une séance, votre ostéopathe peut :
Détendre les muscles de la mâchoire et du visage
Libérer les tensions crâniennes et cervicales
Travailler sur le diaphragme pour apaiser le système nerveux
Proposer des conseils personnalisés pour éviter les récidives
Olivier Servetti, Ostéopathe au centre de Cannes 11 Rue Du Vingt-Quatre Août | 06400 Cannes |
💪 Des conseils simples pour prolonger les bienfaits
En complément du travail ostéopathique :
Faites des exercices de respiration pour apaiser le système nerveux
Pratiquez des auto-massages doux de la mâchoire
Aménagez votre posture de travail
Surveillez le bruxisme et consultez si besoin un professionnel complémentaire (orthodontiste, kiné, psy)
🕜 Combien de séances sont nécessaires ?
Il n’y a pas de règle universelle. En général :
1 à 3 séances suffisent pour une gêne récente
Un suivi progressif est utile en cas de stress chronique, bruxisme installé ou douleurs multiples
Plus l’intervention est précoce, plus les résultats sont rapides.
🔹 En résumé
Le stress peut entraîner des douleurs à la mâchoire, à l’oreille et au visage
L’ATM est une zone sensible et souvent touchée
L’ostéopathie agit sur les causes profondes, pas seulement les symptômes
→ Une approche naturelle, globale et adaptée à chacun.
Vous êtes concerné(e) ?Je vous reçois à mon cabinet d’ostéopathie à Cannes pour une prise en charge personnalisée.
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